즐거웠던 여름휴가를 마치고 나면 강한 햇볕과 자외선으로 검고 푸석해진 피부 때문에 걱정하기 마련이다. 여름휴가 후 발생하는 이러한 피부 트러블들은 미룰수록 회복이 어렵기 때문에 휴가지에서 돌아오는 즉시 세심한 관리가 필요하다.

휴가 후 피부관리의 기본은 열이 오른 피부를 식혀주는 것이 중요한데 이 때 찬수건이나 아이스팩 등을 이용해 가능한 빨리 열을 식히고 진정시켜 준다. 피부가 진정됐다면 이후에는 피부에 충분한 보습을 해주는것이 필수이며, 물을 많이 마셔 수분을 충분히 공급하고 채소와 과일을 섭취하는 것도 효과적인 방법이다. <한국건강관리협회>