건강한 삶은 건강한 신체에서 비롯된다. 제주인의 건강백서 역할을 하게 될 '3H'는 의학정보와 함께 영양관리에 대한 정보도 제공한다.

영유아 부터 노인까지 대상별 올바른 영양 및 식생활과 관련 개인별 맞춤형 정보를 제공하기 위해 식품의약품안전청이 구축한 '생애주기별 영양관리 정보관 홈페이지'를 통해 자세한 사항을 전달할 예정이다.

영유아, 어린이, 청소년, 성인 및 어르신과 가임기여성, 임신·수유부를 위해 영양관리의 중요성과 정상체중 유지 및 균형식사 가이드 등의 정보를 소개한다.

영양관리 정보는 임신·수유부, 어린이, 청소년, 성인 순으로 이뤄진다. 우선 임신부 정보로는 바람직한 체중증가, 균형식사 가이드, 강조 영양소 등을 제시한다. 수유부는 영양관리의 중요성, 정상체중유지 및 균형식사 가이드 등이다.

어린이인 경우 좋은 간식 선택요령과 영양정보 등을, 청소년은 비만과 식사장애 예방법, 체중유지 등이다.

성인의 영양관리는 건강한 식생활 실천방법을 포함해 영양표시 활용방법, 외식메뉴 선택법, 알코올과 카페인 정보, 적절한 에너지 섭취방법, 고혈압·당뇨병 예방을 위한 방법 등이다.