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[부모님선물] 카페인 없는 루이보스티, 고단백 차로 주목받지만 저혈압환자는 조심
최윤주 기자
입력 : 2019. 11.17. 10:13:37
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▲(출처=픽사베이)

대중적인 음료인 커피와 녹차를 마시면 심장이 빠르게 뛰는 이들이 존재한다. 이런 사람들에게 좋은 차가 있는데 바로 '루이보스티'라는 차로 카페인이 없다. 커피나 홍차, 녹차에 들어있는 성분이 루이보스티에는 없어서, 인기 음료인 커피나 녹파에 있는 카페인이 일으키는 몸에 미치는 나쁜 영향들을 받지 않고자 하는 이들에게 안성맞춤인 음료다. 왜 루이보스티에 카페인이 없냐면 루이보스 잎이 콩과 식물에 속한 것이 그 이유다. 이런 이유로, 어린 아이부터 아이를 가진 임산부 까지 마셔도 안전하다. 이에따라 노 카페인인 루이보스티 효능은 무엇이며 부작용까지 알 수 있다.

루이보스티 효능

항염증 성분이 있는 루이보스티는 불면증, 두통, 천신 등의 증세가 완화되도록 면역력을 높여준다. 그리고 잠을 잘 자도록 돕고 소화에 도움을 주며 풍부한 미네랄과 단백질이 들어있다. 여기에 항산화 작용을 하는 루이보스티는 피부에 도움을 준다. 또 루이보스티의 퀘르세틴 성분은 소화를 돕고 스트레스 해소와 심신을 안정시키는 데도 도움을 준다. 이어 노화방지 효과와, 항산화 물질이 원활한 혈액순환을 해서 혈관질환을 막아준다. 그리고, 유전자 손상을 막아 항암작용을 하고 풍부한 칼슘이 있어 어린이 및 노인들의 뼈 건강에 좋은 영향을 미친다.

루이보스 부작용은 어떤게 있을까?

카페인이 없는 루이보스티는 누구나 마실 수 있다. 이 루이보스티를 6잔 이상 꾸준히 마시면 심혈 질환이 발병될 가능성이 낮아지며 각종 성인병도 막아준다. 하지만 이렇게 몸에 좋은 루이보스티는 찬 성질을 가지고 있어 수족냉증 등 찬 몸을 가지고 있다면 많이 마시지는 말자. 뿐만 아니라 저혈압을 가지고 있는 이들에게도 부작용이 일어나서 적당히 섭취하는 것이 인기다.

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