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서귀포보건소, '신나GO! 빠지GO! 운동교실' 개강
백금탁 기자 haru@ihalla.com
입력 : 2020. 08.04. 15:32:35
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서귀포보건소는 지난 3월부터 운영할 계획이었으나 코로나19 사태로 개장을 미뤄 온 '신나GO! 빠지GO! 운동 교실'을 지난 3일 개강했다고 4일 밝혔다.

운동 교실은 오는 9월 29일까지 월·화·목요일 주 3회씩, 총 29회로 운영된다. 참여 인원은 20명 이내 소규모이며, 주간(오전 10~11시)에는 필라테스 운동으로, 야간(오후 7~8시)에는 기구 근력 강화 운동으로 진행된다.

프로그램은 운동 외에도 비만 예방을 위한 영양관리 및 규칙적인 운동의 필요성, 7000보 걷기 실천 범시민 운동 등에 대한 건강생활 실천 교육 등과 함께 필라테스 기본 동작 및 기구를 활용한 근력 강화 동작 등으로 구성돼 있다.

프로그램 진행 시에는 코로나19 예방수칙(발열 체크, 마스크 착용, 거리두기 등)을 반드시 준수토록 하고 있으며, 코로나19 관련 개인체크 리스트 작성과 해외나 도외 방문 이력이 없는 자로 참여를 제한하는 등 안전하게 진행하고 있다.

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