[주말레저](2)배드민턴
짧은시간 운동량 많아 다이어트 효과 높아큰 비용 들이지 않고 신체적건강 증진 제격 상대와 신체적 접촉이 없어 다른 스포츠에 비해 안전하다. 짧은시간 즐겨도 칼로리 소비가 엄청나 다이어트에 효과적이다. 무산소 운동과 …
김성훈 기자 ㅣ 2010. 01.16. 00:00:00
[주말레저](1)겨울 등반
사방이 눈꽃으로 운치와 멋 최고…작년 98만명 한라산행 ○…　한 해가 시작될때마다 누구나 기본적으로 다짐하는게 있다. 바로 건강 다지기다. 매년 초 사람들 사이 화두이기도 하지만 개인건강을 위해 지속적으로 시간을 투…
/김성훈 기자 ㅣ 2010. 01.09. 00:00:00
[이 사람이 사는 법](44)다이빙 지도자 강서윤씨
20년 넘게 코치 맡아 우수선수 육성길러낸 제자중 국가대표 출신 많아"비인기종목에 대한 관심 부족 아쉬워" 하필이면 비가 내리는 궂은 날이다. 취재원이 수영분야 스포츠인이어서 사진촬영을 위해서라도 맑은 날을 기대했…
김성훈 기자 ㅣ 2009. 12.12. 00:00:00
감귤국제마라톤 전국적 명성 재확인
지난 22일 열렸던 2009 제주감귤국제마라톤은 대회취지와 달림이들의 안전, 종목의 다양성을 두루 갖춰 달림이들이 출전을 선호하는 전국적 명성이 재확인됐다. 대회주최측인 한라일보사와 (사)제주감귤협의회측은 대회가 감귤…
김성훈 기자 ㅣ 2009. 11.24. 00:00:00
[2009제주감귤국제마라톤]각 코스별 우승소감
남자 풀코스 우승 심재덕씨 "대회신기록 달성 너무나 기쁘다" "땀을 식혀줄 정도의 바람과 기온, 장거리를 뛰며 기록을 세울수 있는 몇 안되는 기회였는데 풀코스 신기록을 세우게 돼 무척 기쁩니다." 남자 풀코스 부문에서 2시…
김성훈 기자 ㅣ 2009. 11.23. 00:00:00
연륜 쌓이며 기록도 풍성히 쌓인다
올해로 7회째를 맞은 제주감귤국제마라톤 대회에서는 풍성한 기록이 쏟아져 나왔다. 특히 대회가 전국적으로 명성을 쌓으면서 동호회별로 많은 선수들이 출전하고 있는 여자부 종목의 성장은 눈이 부실 정도다. 하프부문의 경…
김성훈 기자 ㅣ 2009. 11.23. 00:00:00
[감귤마라톤을 빛낸 자원봉사]성공 개최 또 하나의 주연
신종플루 영향으로 자원봉사자의 숫자가 예년에 비해 절대적으로 부족함에 따라 원만하고 안전한 경기진행이 될까 우려됐지만 기우였다. 달림이들의 무사고와 원활한 대회진행으로 참가자들로부터 매년 성공적 개최라는 평…
김성훈 기자 ㅣ 2009. 11.23. 00:00:00
"달림이 여러분, 편안하게 뛰세요"
7회째를 맞는 2009 제주감귤국제마라톤대회 당일인 22일은 달림이들이 레이스를 펼치기에 비교적 좋은 날씨를 보일 것으로 보인다. 20일 제주지방기상청 예보에 따르면 대회구간인 제주시 종합경기장~애월읍 해안도로 구간은 …
김성훈 기자 ㅣ 2009. 11.21. 00:00:00
뛰면서 늦가을 제주정취 만끽
[2009제주감귤국제마라톤대회 D -1]
도내 최대규모와 권위를 인정받고 있는 2009 제주감귤국제마라톤대회가 하루 앞으로 다가왔다. 도내·외 4600여명의 달림이가 참가하는 이번대회는 제주종합경기장을 출발, 애월해안도로를 경유해 돌아오는 42.195km 코스에서 진…
김성훈 기자 ㅣ 2009. 11.21. 00:00:00
익숙지 않은 새신발·새양말 금물
마라톤 풀코스 경력 8년째라는 한 동호인이 제주감귤국제마라톤 참가기에 남긴 애피소드는 대회가 이틀 앞으로 다가온 상황에서 무엇을 준비해야 할지 잘 모르는 초보달림이들에게 많은 것을 시사해주고 있다. 그는 지난해 풀…
김성훈 기자 ㅣ 2009. 11.20. 00:00:00
제주감귤국제마라톤 분위기 고조
2009 제주감귤국제마라톤대회(22일 일요일)가 며칠 앞으로 다가오면서 대회 분위기가 달아오르고 있다. 대회주최측은 이번주초 대회참가자에 유니폼등의 배포를 완료한데 이어 대회 질서유지와 교통통제 부대행사를 도와줄 자…
김성훈 기자 ㅣ 2009. 11.19. 00:00:00
감귤국제마라톤 신기록 '기대'
제주감귤국제마라톤대회가 7회째를 맞고 있는 가운데 부문별 최고기록이 올해 대회에서 깨질지 관심이 모아지고 있다. 특히 여자부의 경우 칩을 활용, 공식적으로 기록을 매기기 시작한 지난 2회대회때부터 매년 갱신중이어서…
김성훈 기자 ㅣ 2009. 11.18. 00:00:00
제주감귤국제마라톤 중년층에 인기
올해로 7회째를 맞고 있는 2009 제주감귤국제마라톤이 중년층으로부터 큰 인기를 끌고 있는 것으로 나타났다. 오는 22일 치러지는 이번 대회 총 참가자는 4619명. 이 가운데 40대 참가자가 39.3%인 1812명으로 집계됐다. 10명 중 4명은 …
김성훈 기자 ㅣ 2009. 11.17. 00:00:00
"소녀스럽지만 알고보면 우린 여전사"
오는 22일 개최되는 2009 제주감귤국제마라톤대회 클럽대항전에 여자 선수들로만 구성된 팀이 출사표를 던져 화제다. 주인공은 100회 마라톤클럽 여성 회원들로 이뤄진 '여전사 감귤추억팀(선수 정미영 권명순 황영숙 홍현분 태…
김성훈 기자 ㅣ 2009. 11.12. 00:00:00
기록 단축 위해 컨디션 조절에 초점
"대회를 일주일여 남은 기간에는 강도 높은 훈련보단 컨디션 조절에 초점을 두세요." 2009 제주감귤국제마라톤대회(11월 22일)가 10여일 앞으로 다가옴에 따라 훈련방법과 컨디션 조절에 대한 관심이 높아지고 있다. 마라톤 전문…
김성훈 기자 ㅣ 2009. 11.11. 00:00:00
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