[생활체육동호회 Go!Go!](6)KCTV 배드민턴 클럽
신제주에 있는 제주중앙중학교 체육관은 매일 오후 7시만 되면 어김없이 거친 숨소리와 힘찬 함성, 흥거운 웃음소리가 울려퍼진다. 20대 새침데기 아가씨에서 부터 60대 지긋한 중년 신사까지 5g 내외의 셔틀콕을 따라 다니느라…
조상윤 기자 ㅣ 2012. 02.24. 00:00:00
[제주건강보고서 헬스케어](8)목이 아프고 팔이 저려요
퇴행성 질환 발병연령 낮춰탈출 수핵이 척수신경 압박先 보존적 치료·2차는 수술 국민건강보험공단에서 2006년부터 해마다 발표하고 있는 주요 수술통계에 따르면 2010년 우리나라에서 일반척추수술을 받은 사람은 15만 5000명(…
조상윤 기자 ㅣ 2012. 02.24. 00:00:00
[생활체육동호회Go! Go!](5)서귀포탁구동호회
어느덧 20년이 흘렀다. 1992년 오지남, 백인구 등 회원들에 의해 결성된 서귀포탁구동호회(회장 오지남·사진)가 올해로 스무살이 됐다. 남자 28명, 여자 9명 등 37명으로 이뤄진 서귀포탁구동호회(이하 서귀포탁구)의 특징은 20…
조상윤 기자 ㅣ 2012. 02.17. 00:00:00
[생활체육동호회 Go!Go!](4)제주 실버볼링연합회
"비슷한 연배끼리 즐겁게 운동하며 웃음꽃이 그칠 줄 모른다면 그 이상 무엇을 더 바라겠습니까? 이제 노후를 보람과 자존감으로 채울 수 있도록 서로 노력하고 협력해 나갈 때랍니다". 제주특별자치도 실버볼링 연합회 오윤환(…
조상윤 기자 ㅣ 2012. 02.10. 00:00:00
[제주건강보고서 헬스케어](7)소변이 붉게 나온다
신장과 요도입구 등에서 배출돼원인 다양… 성별·연령따라 차이40세 이상 애연가 내시경 검사를 수분을 섭취하는 양에 따라 개인의 차이는 있지만 하루에 소변을 8회 이내로 보는 것으로 알려지고 있다. 소변의 색깔은 어떠한…
조상윤 기자 ㅣ 2012. 02.10. 00:00:00
[생활체육동호회 Go!Go!](3)제주농구사랑회
1994년 MBC TV를 통해 방영됐던 미니시리즈 '마지막 승부'. 농구를 주제로 한 드라마로 대한민국 최고 스타 장동건과 심은하 등이 출연해 화제를 모았다. 겨울철 스포츠하면 배구와 농구 등을 꼽는다. 요즘도 프로배구와 프로농구…
조상윤 기자 ㅣ 2012. 02.02. 22:00:00
[생활체육동호회 Go!Go!](2)신제주축구회
올해는 올림픽과 월드컵 최종예선이 열리는 해이다. 2002년 4강 신화를 창조한지 10년이 된 시점이기도 하다. 대한민국은 양대 축구이벤트 무대의 진출을 눈 앞에 두고 있다. 아직도 그 흥분이 가라앉지 않고 있는 가운데 제주…
조상윤 기자 ㅣ 2012. 01.27. 00:00:00
[제주건강보고서 헬스케어](5)감기야, 독감이야?
증상 비슷해 구분 어려워감기예방은 손 씻기부터고위험군 예방접종 필수 ○…날씨가 추워지면 호흡기질환으로 많은 사람들이 병원을 찾는다. 특히 겨울철 단골질환인 감기와 독감이 기승이다.독감은 이름 때문인지 독한 감…
조상윤 기자 ㅣ 2012. 01.27. 00:00:00
[생활체육동호회 Go! Go!](1)동광배드민턴클럽
○…직장인은 물론 가정주부와 학생 등 대부분의 사람들은 몸이 '근질근질'해지는 주말이 기다려진다. 직장과 가정을 벗어나 맘껏 스트레스를 해소할 수 있는 공간이 기다리고 있기 때문이다. '일주일에 3번 30분씩 꾸준히 운동…
조상윤 기자 ㅣ 2012. 01.20. 00:00:00
[제주건강보고서 헬스케어](4)머릿속 시한 폭탄 '뇌출혈'
고령·고혈압·당뇨 등이 위험인자기도 확보해 호흡 원활 유지토록1주 2~3회 30분 꾸준한 운동 권장 뇌 속의 출혈! 끔직한 일이다. 건강하게 살던 사람이 갑자기 심한 두통을 호소하거나 의식을 잃는 경우가 종종 있다. 병원에서…
조상윤 기자 ㅣ 2012. 01.20. 00:00:00
[제주건강보고서 헬스케어](3)여성 갱년기 건강관리
폐경이후 50년 이상 삶 영위신체·정신·사회적 어려운 때골다공증은 적절한 예방 중요 여성의 일생에서 가장 극심한 변화를 겪는 시기인 갱년기. 이 시기에 여성들은 신체적·정신적 및 사회적으로 심한 어려움과 다양한 변화…
조상윤 기자 ㅣ 2012. 01.13. 00:00:00
[신년기획/제주건강보고서 헬스케어](1)들어가며
[제주대병원·한라일보 공동기획]'건강하고 행복한 삶' 도우미 역할재활치료·고연령임신 등 다시 다뤄진단검사·마취통증·병리과도 소개 ○… 얼마전 통계청이 우리나라 장래인구를 추계한 결과 2010년 1800여명 수준인 100세 이…
조상윤 기자 ㅣ 2012. 01.01. 00:00:00
세계7대 자연경관 벗삼아 감귤사랑 레이스
2011 제주감귤국제마라톤대회가 내일(20일) 화려한 막을 올린다. 올해로 9회째를 맞는 이 대회는 명실상부 제주도내 최대·최고의 마라톤 축제다. 제주종합경기장 주경기장을 출발해 5㎞는 제주공항 화물청사를 돌아오는 코스에…
조상윤 기자 ㅣ 2011. 11.19. 00:00:00
[2011제주감귤국제마라톤(제9회 한라마라톤)](5)D-20~10일
회복기 돌입… 강한 훈련은 역효과시합 일주일 전부터 식이요법 필요 이제부터는 회복기이다. 훈련 강도를 낮추고 몸상태와 컨디션을 유지한다. 체력을 안배하면서 훈련을 해야 한다. 지금 시점에서 훈련을 강하게 하면 오히…
조상윤 기자 ㅣ 2011. 10.31. 00:00:00
[2011제주감귤국제마라톤(제9회 한라마라톤)](4)D-40~30일
풀코스 거리부담 없애는 훈련도한달전 부터는 강약조절 조깅을 10월 11일. 40일 앞으로 다가왔다. 다음 달이면 제주감귤국제마라톤에서 그동안 땀흘리며 연습한 기량을 선보일 수 있게 된다. 완연한 가을날씨로 접어들면서 운동…
/조상윤 기자 ㅣ 2011. 10.11. 00:00:00
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