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'밤새 잠을 제대로 못잤어요' 수면무호흡증 증상, 원인 및 치료법은?
최윤주 기자
입력 : 2019. 11.12. 17:13:18
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▲(출처=픽사베이)

수면무호흡증 뜻은 사람이 자고 있을때 호흡이 잠깐 멎었다 이어지는 질환이다.

호흡이 불규칙해지는건 기도가 좁아져 산소가 제대로 못들어와서다.

수면무호흡증이 생길 경우 머리에 산소가 없어지기 때문에 신체 기능이 떨어지면서 그 다음날에도 피곤하다.

뿐만 아니라 수면무호흡증을 방치하게 되면 나이가 남들보다 빨리 들고 노화로 인한 합병증 때문에 알츠하이머의 원인이 된다.

잘때 숨을 못쉬는 이유와 수면무호흡증 치료하는 방법을 정리했다.수면무호흡증의 대표 증상은 잘때 코를 고는 것이다.

많은 사람들이 코 고는 습관이 있어 수면무호흡인지 모를수도 있다.

그러나 코골이를 하는 것은 숨쉬기가 제대로 이루어지지 않는다는 것이다.

따라서 코를 심하게 골 경우 수면 중 무호흡을 의심해보자.

또한 수면 중 호흡이 자신의 마음대로 안돼서 숨을 쉬기 위해 뇌가 무의식적으로 각성을 일으키면 피곤함이 쌓여서 만성피로의 원인이 된다.

그러므로 몸에서 피로감을 느끼고 충분히 잠을 잤어도 계속 피곤할 경우 전문의와의 상담을 추천한다.

한편 수면 중 호흡이 제대로 안되면 기상 이후에 구강 건조가 생길 수도 있다.

잠을 잘 때 호흡이 잘 안되게 되므로 입을 벌린 채 잠들어서다.

입을 벌리고 자면 비강 통로가 좁아져서 코골이가 발생하며 혀 근육이 이완되면서 호흡을 방해하게 된다.수면무호흡증을 없애는 방법은 양압기, 기도확장수술이 있다.

양압기는 공기를 주입하는 마스크며 이것을 통해 숨을 쉬게 하는 방법이다.

일종의 장치치료니까 수술이 없다는 장점이 있다.

그러나 양압기는 일부 부작용이 따른다.

우선 마스크를 제대로 쓰지 않으면 눈의 충혈을 부르게 된다.

또한 밤새도록 눈이 공기의 압력을 받아 안구건조증이 생길 수 있으며 각막과 결막에 염증이 발생한다.

따라서 양압기를 착용할 때 방법을 먼저 숙지해야 한다.

또한 양압기를 착용하면 코 안에 공기의 압력이 들어가 코가 자주 막히게 된다.

또한 입이 마르게 되고 호흡 곤란, 목의 건조감 등의 부작용이 있다.

반면 기도를 확장하는 수술은 해부학적 구조를 고려하면서 기도를 넓히는 수술이다.

기도를 건드리진 않고 혀를 작게 만들고 입천장을 건드려서 기도 공간을 확보하는 것이다.

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