모든 질병 원인이 되는 '비만'

입력 : 2012. 06.29(금) 00:00

비만이라 과다한 체지방을 가진 상태로, 남자의 경우 체지방이 체중의 25%, 여자의 경우 30% 이상일때를 의미한다. 진단시 BMI(체질량지수=체중(㎏)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값)가 25 이상이면 비만으로 정의한다. 비만은 당뇨병, 고지혈증을 비롯한 심혈관계질환, 성기능 장애, 관절염 등의 발병을 높이며, 일부 암의 발생과도 연관이 있다.

비만을 예방하기 위해서는 가능한 매일 30분 이상 운동하고, 규칙적인 식습관, 스트레스를 해소하는 등 건강생활을 지속적으로 실천해야 한다. <한국건강관리협회>

공감: 0

비공감: 0

기획특집

이 름		이 메 일

8332	왼쪽숫자 입력(스팸체크)	비밀번호	삭제시 필요

회사 소개 및 문의