매실(사진 왼쪽)이나 오미자(사진 오른쪽)처럼 그냥 먹기 쉽지 않은 것들은 식물발효액이나 당장액으로 만들어 먹는 것이 좋은 방법이 될 수 있지만 나머지 채소나 과일은 그대로 먹거나 주스 형태로 섭취하는 것이 더 좋다.
[제주, 제주인의 건강보고서 Ⅷ 건강다이어리] (1…
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