'영양만점, 건강만점' '醫 스포츠' 격주 소개

넘쳐도 걱정, 부족해도 걱정인 것이 바로 영양과 건강이다.

보건복지부는 국민의 건강수준을 파악하고 건강문제를 예측하는데 기초가 되는 통계를 생산하는 국민건강영양조사를 실시하고 있다. 검진조사, 건강설문조사, 영양조사 등을 통해 국민의 건강상태 및 건강과 관련된 위험요인과 식생활습관 등을 조사하고 있는 것이다.

조사는 매년 전국 200개 지역 만1세이상 가구원 1만명을 대상으로 이동검진차량을 이용, 조사지역에서 간호사, 의사, 영양사 등의 전문인력이 건강검진 및 설문 실시를 통해 이뤄지고 있다.

'국민건강영양조사'를 통해 산출된 통계와 수집된 자료는 국민건강증진종합계획 수립 및 평가를 비롯해 국제기구(OECD, WHO 등)가 요구하는 건강지표 통계 산출과 국가 간 비교 ▷소아·청소년 표준성장도표 개발 ▷영양섭취기준의 제정 ▷건강 및 영양 취약계층 파악 ▷프로그램 개발, 예방 및 관리 방안 수립 등 각종 보건 정책과 프로그램, 연구 등에 활용된다.

지난해 발표한 제6기 1차년도(2013) 주요결과 우리 국민들의 에너지 섭취는 증가했으나 나트륨 섭취는 감소했고, 하루 1회 이상 외식이 증가했다.

에너지 섭취비율은 2012년에 비해 4.6%p 증가했고, 에너지 및 지방 과잉섭취자 분율도 2.0%p 증가했다.

나트륨은 목표섭취량(2000mg) 대비 섭취분율이 2012년에 비해 약 10% (227.3%→200.6%) 감소했으나 여전히 2배가 넘는 수준이었다. 아침식사결식률은 최근 3년간 증가 경향을 보이고 있으며, 하루 1회 이상 외식률은 2012년에 비해 6.5%p 증가했다. 이와 함께 고위험음주율은 1.4%p 감소했고, 월간폭음률은 소폭 감소했다.

평소 일상생활 중에 스트레스를 많이 느끼거나 우울증상을 경험한 비율은 지속적으로 감소하는 추세를 보였다. 중등도이상(걷기 포함) 신체활동실천율은 2005년부터 지속적인 감소 추세를 보이다가 최근 3년간 감소폭이 둔화됐다.

이에 따라 제주대학교병원 영양팀의 협조를 통해 건강과 영양에 관련 다양한 내용들을 요리해 나갈 예정이다. 또 제주대학교 체육학부 제갈윤석 교수의 도움으로 건강과 운동의 역학관계를 알아보는 '醫 스포츠'코너도 병행해 담아낼 계획이다.