[醫+스포츠]겨울철 운동하기 좋은 시간
아침, 저녁으로 쌀쌀함이 느껴진다. 대부분의 사람들은 기온이 내려가기 시작하면 몸과 마음이 움츠러들어 밖으로 나가고 싶은 마음이 사라진다. 겨울철이 되면 우리 몸은 추위를 대비하기 위해 피하지방 저장이 증가하기 때…
편집부 기자 ㅣ 2015. 11.13. 00:00:00
[목요담론] 새들도 탐내는 천연 비타민, 감귤
올해도 저어새와 황새를 비롯하여 겨울철새들이 제주를 찾아왔다. 좋은 곳을 찾아가야 대접받고 생명을 지킬 수가 있다. 텃새도 마찬가지다. 겨울철새들이 월동준비로 한참일 때, 제주의 대표적인 텃새인 직박구리는 감귤밭을 …
편집부 기자 ㅣ 2015. 11.12. 00:00:00
[하루를 시작하며] 거울을 보는 사람
사람을 두고 만물의 영장이라고 부르듯이 거울을 볼 줄 아는 동물은 사람밖에 없다. 거울을 제대로 본다는 것은 거울 속에 나타난 자기 모습의 외현만을 보는 것이 아니라 숨겨진 내현까지 꿰뚫어 볼 수 있는 혜안과 심안이 있…
편집부 기자 ㅣ 2015. 11.11. 00:00:00
[양기훈의 제주마을 탐방](64) 제주시 구좌읍 평대리
1000여년 유구한 설촌 역사 지닌 구좌읍 교통의 요지세계적으로 희귀한 천연기념물 비자림은 마을의 상징전통문화·환경분야 스토리텔링 가미해 마을 발전 꾀해주민 "마을기업 형태로 평대당근 브랜드화 사업" 추진 치유의 숲 …
편집부 기자 ㅣ 2015. 11.10. 00:00:00
[한라칼럼] 기자와 언론사주의 품격
한때 '품격'이라는 말이 널리 회자된 적이 있다. 국가와 도시 그리고 여성, 심지어는 잔소리에도 품격을 붙인 책들이 적잖이 출간되었다. 품성과 인격을 합성한 이 단어를 언론에 적용해 보면 '언론의 품격' 정도라 할 수 있다. …
편집부 기자 ㅣ 2015. 11.10. 00:00:00
[월요논단] "평등한 친절이 답이다"
"평등한 친절이 답이다." 여기서 평등은 인격의 평등을 뜻한다. 인간이 평등하다는 것은 다 같은 인간이라는 점에서 아무런 구별이나 차별이 있어선 안 된다는 의미이다. 인류는 종족적으로 여러 차이가 있다. 피부색이 다른…
편집부 기자 ㅣ 2015. 11.09. 00:00:00
[영양만점 건강만점]환절기에 좋은 차(茶)와 효능
내가 평소에 즐겨 마시는 차(茶)는…? 따뜻한 차 한 잔만 잘 마셔도 가뿐하게 감기를 예방할 수 있다고 한다. 겨울로 접어드는 환절기에 건강 관리를 위해 커피나 탄산음료 보다는 면역력 강화에 좋고 건강에 도움이 되는 차(茶)…
편집부 기자 ㅣ 2015. 11.06. 00:00:00
[독서대담/책과 함께 커가는 제주]'책을 읽어주는 할머니'
매일매일 전화로 책 읽어주는 손녀의 모습 뭉클책 내용도 감동적이지만 그림 또한 매우 인상적 '책을 읽어주는 할머니'/ 글 김인자·그림 이진희 ▶ 글자를 읽지 못하는 외할머니를 위해 손녀딸은 매일 밤 전화로 그림책을 읽…
편집부 기자 ㅣ 2015. 11.06. 00:00:00
[목요담론] 자연 + 사람 = 문화
제주에는 국제적으로 인정받은 보물들이 참 많다. 2002년 생물권보전지역을 시작으로 람사르습지, 세계자연유산, 인류의 무형유산, 세계지질공원, 그리고 또 다른 문화유산이라 볼 수 있는 밭담이 2014년 세계중요농업유산으로…
편집부 기자 ㅣ 2015. 11.05. 00:00:00
[하루를 시작하며] 복원(復元)의 의미
중학생 20여명을 데리고 구좌읍 하도리 별방진성을 찾은 적이 있다. 우리고장 역사유적 탐방 프로그램 일정의 하나였다. 성의 축성연대와 별방진의 역할, 성의 구조 등을 설명했다. 성벽에는 치성(雉城)과 옹성(甕城)이라는 부분…
편집부 기자 ㅣ 2015. 11.04. 00:00:00
[양기훈의 제주마을 탐방](63) 제주시 한경면 저지리
400여년 설촌 역사 지닌 제주섬 전형적 중산간 농촌마을마을발전 10개 사업 추진… 주민 공동체의식·자긍심 높여뛰어난 경관·문화요소 흡수… 가장 아름다운 마을로 선정주민들 "제주의 대표적 휴양마을 만들어 갈 것" 한목소…
편집부 기자 ㅣ 2015. 11.03. 00:00:00
[제주해양리포트 7부:2015 제주바다생태복원프로젝트-바다가 미래다](3)차귀도
정착성 어종과 어패류 생육황폐화 주범 분홍멍게 목격"바다속 환경은 여전히 양호… 비경 감상 인프라 시설 필요" 해양탐사대는 지난 10월 3일 제주시 한경면 고산리 자구내 마을포구에서 배를 타고 차귀도를 찾았다. 자구내…
편집부 기자 ㅣ 2015. 11.02. 00:00:00
[목요담론] 제주도 관광의 질적 성장을 기대하며
내년에는 2012년 제주에서 열렸던 세계자연보전총회(WCC)가 하와이에서 열린다. 이에 맞추어 제주도에서는 그 당시 제안되었던 5가지 의제에 대하여 또 한번의 놀라운 성과를 보여주기 위해 관련 사항을 차분히 준비하고 있는 것…
편집부 기자 ㅣ 2015. 10.29. 00:00:00
[톡톡튀는 논술학교](13)실전모의고사(고교 인문사회 논술 해설)
1. 제시문 출전과 해설 (가) 「표준어와 표준 발음」, 『독서와 문법Ⅱ』,미래엔 (나) 「사회의 변화와 가족 관계법의 등장」, 『고등학교 도덕』, 천재교육 「우리 사회를 바꾼 호주제 판결」,『고등학교 국어 상』, 창비 (다)…
편집부 기자 ㅣ 2015. 10.29. 00:00:00
[생각을춤추게하는NIE](9)오늘의 책-지하정원
▶오늘의 책=지하정원 ▶학습목표=한 사람의 작은 배려가 따뜻한 세상을 만드는 밑거름이 됨을 알 수 있다. ▶대상연령=초등 3학년 이상 ▷책의 줄거리 모스 아저씨는 남들이 퇴근하는 시간에 출근을 한다. 그리고 첫 차가 올…
편집부 기자 ㅣ 2015. 10.28. 00:00:00
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