[생로병사]"안녕히 주무셨어요?"
"안녕히 주무셨어요?" 아침마다 흔히 나누는 인사말이지만, 이런 인사말이 있는 것을 보면 우리 조상들은 잠이 중요하다는 것을 이미 알고 있었던 것 같다. 잠은 단순히 몸과 뇌가 휴식을 취하는 시간이 아니라 성장과 인지기능…
/조상윤 기자 ㅣ 2013. 06.14. 00:00:00
[바르게 알고, 바르게 먹자!](6)가임기 여성-②강조 영양소
임신 전 영양상태는 건강한 임신을 위해 무엇보다 중요하다. 모체가 건강한 상태에서 임신이 시작돼야 건강한 아기가 탄생할 수 있다. 건강한 모체와 건강한 태아를 결정짓는 것이 바로 영양이다. 가임기 여성에게 특히 강조되…
/조상윤 기자 ㅣ 2013. 06.14. 00:00:00
[제주건강보고서 3H](24)초로기 치매
65세 이하 전체 치매의 20%노인성 치매 '알츠하이머병'건강한 생활습관 예방 효과 일부 젊은 주부들 사이에서 외출에 나선 직후 가끔 가스레인지 불은 껐는지, 휴대전화는 어디에 뒀는지 깜박깜박하는 현상이 자주 나타난다는 …
조상윤 기자 ㅣ 2013. 06.14. 00:00:00
김보경 3연승 저지할 선수는 누구?
'제7회 S-OIL 챔피언스 인비테이셔널'(총상금 6억원, 우승상금 1억2000만원)이 엘리시안 제주 컨트리클럽(파72·6575야드)에서 14일부터 사흘간 열린다. 올시즌 KLPGA투어 10번째인 이 대회는 디펜딩 챔피언 양수진(22·정관장)과 'E1 채리…
조상윤 기자 ㅣ 2013. 06.13. 00:00:00
제주Utd 구단 홍보 '으뜸'
제주유나이티드가 가장 적극적으로 팀 알리기에 나서는 구단으로 인정 받았다. 한국프로축구연맹은 언론사 투표를 통해 '팬 프랜들리 클럽상(Fan-friendly Club)'의 최초 수상팀으로 제주를 선정했다고 11일 밝혔다. '팬 프랜들리 …
조상윤 기자 ㅣ 2013. 06.12. 00:00:00
[생로병사]'Wag the Dog'
'Wag the Dog(왝더독)'. '꼬리가 개의 몸통을 흔든다'라는 뜻으로, 주객전도(主客顚倒)의 경우를 이른다. 주식시장에서 'Wag the Dog' 현상이라 함은 현물에 의해서 선물이 움직여야 하는데 오히려 파생상품에 의해 현물인 주식 시장이 …
/조상윤 기자 ㅣ 2013. 06.07. 00:00:00
[바르게 알고, 바르게 먹자!](6)가임기 여성-①균형식사 가이드
나의 하루 필요 에너지에 맞춰 균형식사를 하려면 어떻게 하나. 건강한 임신을 위해 가임기 여성은 양질의 균형식사로 임신을 준비해야 한다. ▶1단계=하루 필요 에너지별 6가지 식품군(1.곡류 2.고기·생선·계란·콩류 3.채소류 …
/조상윤 기자 ㅣ 2013. 06.07. 00:00:00
[제주건강보고서 3H](23)인터벤션 영상의학
내·외과 넘나드는 치료법 정착수술 비해 안전·효과 확실 장점 41세 남자 K씨는 술을 많이 마시고 잠든 다음날 아침 심한 구토증과 함께 여러 차례에 걸쳐 약 1ℓ의 피를 토하고 어지러워져 병원 응급실을 찾았다. 검사결과 식…
조상윤 기자 ㅣ 2013. 06.07. 00:00:00
박성혜 실업탁구 챔피언전 복식 '정상'
파리세계탁구선수권에서 세계랭킹 12위자 일본탁구의 간판인 후쿠하라 아이를 꺾는가 하면 세계랭킹 1위와도 대등한 경기를 펼치며 강렬한 인상을 남겼던 제주탁구의 자존심 박성혜(대한항공)가 귀국직후 펼쳐진 2013년 실업탁…
조상윤 기자 ㅣ 2013. 06.03. 00:00:00
[생로병사]배경인물이 사는 세상
'언제부터인가 우리나라가 늘 최고인 것이 있다. 이렇게 이야기 하면 사람들은 IT와 스마트폰 등을 생각할 것이다. 그것도 늘 1등이다. 하지만 오늘 하고자 하는 이야기는 거의 10년 이상 OECD 국가 가운데 독보적인 1등자리를 지…
/조상윤 기자 ㅣ 2013. 05.31. 00:00:00
[바르게 알고, 바르게 먹자!](5)청소년
▶식습관=비만을 예방하고 건강하기 위해서는 식사, 신체활동과 운동, 생활습관 등 세 가지를 올바르게 실천해야 한다. 식사는 골고루, 알맞게, 제때에 먹고 올바른 식습관을 갖는 것이 중요하다. ▶청소년을 위한 식생활 지…
/조상윤 기자 ㅣ 2013. 05.31. 00:00:00
[제주건강보고서 3H](22)대장폴립과 대장암
샘종성 폴립서 대장암 시작돼고위험군 내시경 검사 받아야폴립제거 환자 정기 추적 검사 대장폴립은 대장용종과 같은 말로 대장 점막이 비정상적으로 자라 돌출돼 있는 상태를 일컫는다. 대장폴립 중 임상적으로 가장 문제되…
조상윤 기자 ㅣ 2013. 05.31. 00:00:00
[생로병사]살인진드기
'살인진드기'로 제주는 물론 전국이 들썩거리고 있다. 2013년 5월 제주에서 73세 남자 환자가 진드기에 물렸고 백혈구 감소증, 혈소판 감소증, 의식저하 및 설사 등의 증상을 보여 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 의심환자로 신…
/조상윤 기자 ㅣ 2013. 05.24. 00:00:00
하루에 2회 정도 에너지량 10~15%가 적당
어떤 간식이 우리몸에 좋은 간식인지 알아본다. ▶간식은 언제 얼마 만큼 먹을까? 간식은 하루에 두번 정도 먹는 것이 좋다. 간식 양은 하루에 필요한 에너지량의 10~15% 정도가 적당하다. 하루에 1800㎉ 섭취하면 간식으로 180~27…
/조상윤 기자 ㅣ 2013. 05.24. 00:00:00
[제주건강보고서 3H](21)바이러스성 간염
접종 보편·의무화로 유병률 감소C형 간염은 조기 적절한 치료를환자는 증상없어도 관심 가져야 현대인들에게 간(肝)의 건강은 무엇보다 중요하다. 간에 염증이 생기는 원인을 살펴보면 흔히 A형, B형, C형간염이라고 말하기도 …
조상윤 기자 ㅣ 2013. 05.24. 00:00:00
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