[웰빙 라이프]휴가후유증
55%가 수면장애 등 호소… 규칙적 생활 필요 　어느새 8월도 끝을 향해 달리고 있다. 열심히 일한 대가로 받은 휴가를 마치고 집으로, 직장으로 돌아간 사람들은 아직까지 막바지 여름휴가에 부산한 이들이 부러울테지만 이젠 …
/오은지 기자 ㅣ 2005. 08.19. 00:00:00
[웰빙라이프]여름철 피부관리법
　본격적인 무더위에 몸도 마음도, 피부도 지쳐간다. 바깥 활동이 많아지는 계절. 잠깐의 외출은 눈깜작할새 피부에 상처를 남긴다. 모처럼 만끽한 여름휴가는 피부트러블이라는 또 다른 고민을 안겨줄 뿐. 한번 손상된 피부를 …
/오은지 기자 ㅣ 2005. 07.29. 00:00:00
[웰빙라이프]‘걷기야말로 진정한 참살이’
　현재 공무원교육원에 근무하고 있는 고재원(56)씨는 ‘숲을사랑하는모임(가칭·숲사모)’동호회 회원을 모집중이다. 매월 첫째·셋째 일요일날 모여 숲길을 걷는 것이 동호회의 주요활동사항. 　“오름동호회 활동을 하면서 …
/오은지 기자 ㅣ 2005. 07.15. 00:00:00
[웰빙라이프]장마 퇴치법
　무더위에 습도까지 높아 후텁지근한 장마철. 어김없이 찾아온 눅눅한 날씨에 불쾌지수가 하늘 높은 줄 모르고 올라간다. 더욱이 ‘장마의 친구(?)’ 곰팡이와 세균까지 득실거리니 집안의 악취에 좀체 잠이 올 것 같지가 않다…
/오은지 기자 ㅣ 2005. 07.01. 00:00:00
[웰빙 라이프]스트레스‘화병’
스트레스가 많은 현대인들에게 피해갈 수 없는 불청객 　흔히 주위에서 ‘열불 난다’ ‘속이 탄다’ ‘속 끓는다’는 말을 자주 듣는다. 이렇게 화가 나는 일을 당하고 그것을 잘 풀지 못했을 때 가슴에 남은 응어리가 한으…
/오은지 기자 ㅣ 2005. 06.24. 00:00:00
[웰빙라이프]오분작 삼계탕
각종 한약재 넣고 푹 끓여…양파 추가하면 금상첨화 　여름철 대표적 보양식으로 빼놓을 수 없는 ‘삼계탕’. 특히 삼복(三伏)이 되면 누구나 한 두 번은 먹어야하는 ‘여름나기 별미 음식’ 중 최고로 꼽힌다. 또한, 일반 고기…
/오은지 기자 ㅣ 2005. 06.17. 00:00:00
[웰빙 라이프]네일아트
　노출의 계절이 돌아왔다. 팔과 다리를 드러낸 멋쟁이 여성들이 화려한 신발, 악세서리로 한껏 멋을 내고 있을 때 무심코 지나쳐버리기 쉬운 손가락, 발가락들의 반란이 시작된다. 손톱이라는 조그마한 공간만으로도 색다른 …
/오은지 기자 ㅣ 2005. 06.10. 00:00:00
[웰빙 라이프]족욕
　혈액순환이 좋아지고 근육의 긴장이 풀어져 숙면을 도와주는 족욕(足浴). 반신욕 열풍에 이어 새로운 웰빙 트렌드로 자리잡고 있는 족욕은 반신욕과 같은 효과를 보면서 옷을 벗지 않아도 된다는 편리함을 내세워 반신욕을 …
/오은지 기자 ㅣ 2005. 06.03. 00:00:00
[웰빙라이프]와인
　‘인류가 마시기 시작한 최초의 술’로 알려진 ‘와인’. 서양에서는 예로부터 신이 내려주신 ‘생명의 물’이라 불리우며 건강에 도움을 주는 음료로 여겨왔다. 의학의 아버지 히포크라테스의 “적당량의 와인은 질병을 치…
/오은지 기자 ㅣ 2005. 05.20. 00:00:00
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