건강에 가장 필요한 것이 바로 체력인데, 그 중 기초체력이 기본이다. 기초체력을 키우기 위해선 달리기를 비롯 빠르게 걷기와 스쿼트, 줄넘기 등이 큰 도움이 된다.
백일해 대확산… 제주 인구당 발생률 전국 최고
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'문윤택 체제 출범' 제주국제대 정상화 가능할까
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[종합] '4·3 망언' 태영호 민주평통 사무처장 임명 제주 정계 …
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제주지방 오늘 낮부터 남부·산지 중심 많은 비..최고 300㎜
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