건강에 가장 필요한 것이 바로 체력인데, 그 중 기초체력이 기본이다. 기초체력을 키우기 위해선 달리기를 비롯 빠르게 걷기와 스쿼트, 줄넘기 등이 큰 도움이 된다.
[제주, 제주인의 건강보고서 Ⅷ 건강다이어리] (1…
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