따뜻한 봄으로 접어들면서 산행을 즐기는 등산객이 많아지고 있다. 산악 사고란 산을 오르다 안전 부주의 등으로 사망, 부상 등을 당한 사고를 말하며, 몸과 마음의 건강을 위해 즐기는 산행이지만 늘어나는 등산객만큼이나 안전 부주의로 인한 산악 사고가 매년 발생하고 있다. 사고를 예방하기 위해 산행 전 철저한 준비와 안전수칙 등을 알아보자.

첫째, 만일의 사고로부터 부상을 최소화하기 위해 산행 전 준비운동과 충분한 스트레칭으로 몸의 근육을 풀어야 한다. 또한 당일 본인의 몸 상태, 컨디션 등을 고려해 산행코스를 정해 무리하지 않도록 한다.

둘째, 갑작스러운 기상 변화나 기온 급하강에 대비해 체온유지를 위한 가벼운 외투와 초콜릿, 견과류, 과일 등 비상식량을 준비해서 위급상황 시 잘 활용할 수 있어야 한다.

셋째, 지정된 등산로를 벗어나지 말아야 한다. 지정 장소 이외의 길을 이용해 암벽 붕괴, 추락 등 위험지역으로 등산할 경우 큰 사고로 이어질 수 있으므로 주의하자.

넷째, 산에서는 자신의 위치를 아는 것이 중요하다. 등산로에 배치된 산악 위치 표지판을 주의 깊게 살피며 위치 표지판을 발견하면 휴대폰으로 사진을 찍어 자신의 위치를 알아두고 응급상황 시 표지판을 알려주는 것만으로도 안전의 골든타임을 지킬 수 있다.

이외에도 산행 안전수칙은 많고 많지만, 기본적인 수칙들만 지켜도 큰 부상이나 사고는 예방할 수 있다.

등산할 때 가장 중요한 것은 화려한 등산용품보다 철저한 안전습관을 숙지하며 지키는 것이다. 앞으로도 산행을 즐기면서 부상으로 인한 근심, 걱정보다는 마음의 평안이 오기를 바란다.

<강동준 서귀포소방서 중문119센터>