최근 오미크론 코로나19 지역 확산세가 급속하게 증가하는 요즘 마스크 만큼이나 중요한 게 청결이 아닐까 싶다.

특히, 연중 발생하는 식중독과 코로나19 예방을 위해서는 손 씻기가 매우 중요하다 하겠다. 평소 우리들은 무심코 손으로 눈이나 입, 코 등을 자주 만지게 된다.

손에는 굉장히 많은 세균들이 있기 때문에 손을 통해 식중독 및 호흡기 감염등과 같은 각종 질병을 일으키게 되는데 올바른 손 씻기 방법은 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손 안쪽과 바깥쪽, 손가락, 손톱 밑까지 씻어야 한다.

올바른 손 씻기 방법은 6단계에 대하여 알아보면, 1단계 손바닥과 손바닥을 마주 대고 문지른다. 2단계 손가락을 마주 잡고 문지른다. 3단계 손등과 손바닥을 마주 대고 문질러 준다. 4단계 엄지손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려주면서 문지른다. 5단계 손바닥을 마주 대고 손깍지를 끼고 문지른다. 6단계 손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문지르며 손톱 밑을 깨끗하게 한다.

올바른 손 씻기가 귀찮게 느끼거나 대충 손 씻기를 해도 괜찮겠지 생각하고 생활 속 실천을 준수하지 않아 감염병에 감염되는 사례가 많으므로 손 씻는 것 하나만으로 질병으로부터 보호 받을 수 있는 사실을 알고 올바른 손 씻기가 셀프백신이라 생각하고 우리모두 손 씻기를 생활화해 코로나 19 뿐만 아니라 식중독을 예방하기를 바란다. <이윤석 제주시 위생관리과>