[한라일보] 2023년 지역사회 건강 조사에 따르면, 제주도는 전국에서 가장 높은 비만율을 기록하고 있다. 제주의 비만율은 36.1%로, 이는 전국 평균인 32.5%를 훨씬 웃도는 수치이다.

이런 문제의 원인으로는 우선 도민들의 잘못된 식습관과 부족한 신체활동을 생각해 볼 수 있다. 도민의 하루 평균 열량 섭취량은 2318.3㎉로 전국에서 가장 높으며, 나트륨 섭취량도 4401.2㎎으로 전국 최고 수준이다. 또한 제주 지역의 걷기 실천율은 35.3%로 전국 최저 수준이며, 중등도 이상의 신체활동 실천율도 매우 낮아 운동 부족이 심각한 상황이다.

이러한 배경을 통해 지난달 29일 제주 도심에서는 2024 차 없는 거리 걷기 '걷는 즐거움, 숨 쉬는 제주!'라는 행사를 진행했다. 축제는 제주문학관에서 메가박스에 이르는 2㎞ 구간(왕복 4㎞)에서 진행됐는데 이번 행사는 평소에 차로 다니던 거리를 두발로 직접 걸을 수 있는 경험을 제공했다.

이는 자연에서 걷는 '올레길'과는 또 다른 차별점을 뒀다고 생각한다. 도심에서 걷는 행사이기에 일상생활 속에서 부담없이 운동을 할 수 있고, 단순하게 걷는 것만으로도 체력 증진이 된다는 것을 알렸기 때문이다.

개인의 건강은 영양이 골고루 잡힌 식습관, 꾸준한 운동 습관 이 두 가지가 매우 중요하다고 생각한다. 이러한 노력이 합쳐져 전체적인 도민들의 삶의 질을 향상되고 제주가 더욱 건강한 스포츠의 섬, 장수의 섬이 되면 하는 바람이다. <김민석 서귀포시 성산읍사무소>



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