[제주어로 읽는 어린왕자] 제주어로 읽는 '어린 왕자 (두린 왕자)' ①

헌사 난 요 책을 작산 어른한티 안내쿠다. 요 점에 대허영은 두린 아이덜은 날 용서허여 줘시민 헌다. 나한티는 경해야만 허는 귀헌 이유가 있다. 무산고 허민 그 사름은 요 시상에서 나한…
[제주감귤국제마라톤] [2006 KB국민은행 제주감귤국제마라톤]"풍선 따라 달려보세요"

　마라톤에서 페이스메이커는 안전 속도계다. 이들은 미리 정한 시간과 스케줄에 따라 달리며 대회에 참가한 달림이들의 페이스 조절을 돕는다. 더불어 레이스 도중 위급하거나 돌발상황까지 책…
[新향토기행/함께사는 세상] [신향토기행/함께 사는 세상 제주(47)]

#한국 천주교회의 시발점 　우리나라 가톨릭 신앙. 17세기 초 조선조 학자들이 한역 서학서와 세계지도를 연구하면서 알게 되었다. 북경에서 들여온 마테오 리치 신부의 내용이 실학자 이수광(1563…
[제주감귤국제마라톤] [2006 KB국민은행 제주감귤국제마라톤](6)더운 날은 평소대로

　더운 환경에서 달리기를 할 때 순환계는 두 가지 부담을 동시에 지게 된다. 첫째는 근육운동에 필요한 에너지를 생산하기 위해 근육에 산소를 더 많이 공급해야 하는 일이고 둘째는 근육에서 생…
[제주감귤국제마라톤] 대회 당일 백일장 사생대회

　"감귤을 사랑하는 마음을 담아내세요." 　한라일보사는 오는 26일 개최되는 2006 KB국민은행 제주감귤국제마라톤대회(제4회 한라마라톤) 부대행사로 '제주감귤 백일장'과 '제주감귤 사생대회'를 …
[제주감귤국제마라톤] [2006KB국민은행 제주감귤국제마라톤](5)속도보다 거리 늘려야

　1주일에 이틀밖에 운동을 하지 못한다거나 또는 개인의 체력 수준에 따라 많은 기간이 소요될 수 있으므로 절대 조급하게 생각하거나 실망할 필요는 없다. 기본적인 훈련의 원리를 지키려고 노…
[제주감귤국제마라톤] [2006 KB국민은행 제주감귤국제마라톤](4)달리기 자세를 생각하라

　장거리 달리기는 똑같은 자세를 유지하면서 수많은 반복 동작을 해야 하므로 힘이 덜 들고 몸에 충격이 적은 자세를 취하는 것이 유리하다. 달리기 자세는 처음에는 문제가 되지 않지만 거리와 …
[제주감귤국제마라톤] [2006 KB국민은행 제주감귤국제마라톤](3)달리기 강도를 점검하라

　반복적인 장거리 달리기는 심폐 지구력을 발달시켜 장거리 달리기의 기록을 향상시키게 된다. 심폐 지구력의 발달은 폐에 신선한 공기를 환기시키는 호흡계 기능, 산소와 이산화탄소를 실어 나…
[제주감귤국제마라톤] [2006 KB국민은행 제주감귤마라톤](2)시작은 아주 가볍게

　달리기를 처음 시작하는 사람들의 가장 큰 문제는 달리기를 어떻게 시작하고 그것을 어떻게 유지하느냐이다. 시작하기 몇 주일 전부터 언제 어디서 시작할 지 계획하고 함께 운동할 친구를 찾아…
[주말향기/토요일에 만난사람] [토요일에 만난 사람](15)도내 최다 헌혈기록 진성협씨

26년동안 3백21회 헌혈 기록…"헌혈은 가장 고귀한 자원봉사" 　진성협씨(44·한국남부발전(주) 남제주화력발전소 근무)는 주변에서 인정하는 헌혈왕이다. 26년째 실천중인 헌혈 횟수만 3백21회. 1…
[新향토기행/함께사는 세상] [新향토기행/함께 사는 세상 제주(46)]

#桐溪鄭先生遺墟碑 　남이 정리해 놓은 부정확한 자료를 인용하게 되면, 잘못을 답습하는 우를 범하기 십상이라는 사실을 재삼 확인한다. 대정향교 설립연대의 경우, '조선 태종16년(1416년) 趙原 …
[제주감귤국제마라톤] [2006 KB국민은행 제주감귤국제마라톤](1)준비·정리운동은 필수

　2006 KB국민은행 제주감귤국제마라톤대회(제4회 한라마라톤)가 오는 26일 제주종합경기장~애월읍 신엄해안도로에서 펼쳐진다. 이 대회는 (사)제주감귤협의회(농협)와 한라일보가 공동 주최하고 포…
[세계자연유산10년] [제주를 세계유산으로(48)/제3부 우리에게 달렸다]

타 세계유산과의 비교우위 입증이 최우선 과제 보존관리 프로그램 신뢰성·국제 네트워크 확대 제주유산지구 통합 연구·관리 시스템 구축해야 ○… 　지난 16일부터 20일까지 제주실사에 나섰…
[주말향기/토요일에 만난사람] [토요일에 만난 사람](14)교통방송 아나운서 유혜정씨

매일 곳곳의 교통상황 실시간 안내 관광과 연계 각종 생활정보도 제공 　"지금 이시각 제주서중 인근 도로는 차량정체가 심합니다. 진입하기 전이라면 우회해서 운전하시는게 좋겠습니다." 　낭…
[영화가 좋다] [이석진의 시네피아]키핑멈

가정의 평화를 위한 엽기 살인극 　영국의 한적한 마을. 옆집에서 떨어지는 숟가락 소리까지 들릴 것 같은 작은 곳이다. 이곳의 목사 월터(로완 앳킨슨)는 매사에 진지하다 못해 답답하고 마을사…
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