[醫+스포츠]국민체력 100
규칙적인 운동을 통해 얻을 수 있는 효과는 다양하다. 그중에서도 체력 수준의 향상은 가장 대표적이라 할 수 있겠다. 모든 건강의 기본조건이고, 수명, 삶의 질을 높이는 필수 조건이다. 지난 1999년 발표된 논문에 의하면 과체…
뉴미디어부 기자 ㅣ 2015. 09.11. 00:00:00
[목요담론] 같이 걸어서 더 좋은 제주올레를 위한 제언
제주올레는 제주를 찾는 관광객들과 도민들이 즐겨 찾는 곳이며 제주의 가치를 높여주고 있다. '(사)제주올레'의 자료에 의하면 연간 방문객수는 2011년에 100만명을 돌파하였고, 2014년에는 118만명으로 매년 점진적으로 증가하고…
뉴미디어부 기자 ㅣ 2015. 09.10. 00:00:00
▶한라일보 리뉴얼 오픈 개선사항 안내
뉴미디어부 기자 ㅣ 2015. 09.09. 16:12:28
[하루를 시작하며] 복원해야 할 제주문화
아주 어릴 적 집에 제사가 있던 다음날이면 내가 해야 할 일이 있다. 작은 차롱에 떡과 고기 반을 넣고 동네 집집마다 배달하는 것이다. 눈곱도 채 떼지 못하고 부스스한 채 떡반을 들고 다니는 내게 동네 어른들은 착하다고 칭…
뉴미디어부 기자 ㅣ 2015. 09.09. 00:00:00
[월요담론] 제주 골프산업, 자체 위기극복 전략은?
국내 스포츠산업은 2005~2011년 기간 동안 연평균 10.8%의 성장세를 나타내며 2011년 시장규모가 36.5조 원에 달했다. 최근엔 IT 융복합, 아웃도어 스포츠 붐으로 용품업이 성장을 주도하고 있다. 제주도에서도 스포츠 산업은 이미 …
뉴미디어부 기자 ㅣ 2015. 09.07. 00:00:00
[고경실칼럼] 카이사르와 노자철학
로마천년 세월에 명멸해간 영웅들이 저 하늘에 반짝이는 별들처럼 무수히 뜨고 떨어져갔다. 　'시오노 나나미'선생의 로마인이야기를 쫓아가다보면 우리나라의 광개토대왕과 같은 역할을 한 '율리우스 카이사르'라는 인물에 …
뉴미디어부 기자 ㅣ 2015. 09.04. 13:18:20
[영양만점 건강만점]커피… 건강하게 마시자
커피는 국민차라 할 만큼 대부분의 사람들이 습관적으로 즐겨 마시고 있다. 세계에서 가장 많이 소비되는 대중적인 음료로 없어서는 안 되는 대표적인 기호식품이라 할 수 있다. 커피콩의 성분은 카페인, 탄닌, 단백질, 지질, 당…
뉴미디어부 기자 ㅣ 2015. 09.04. 00:00:00
[목요담론] 꿩독새기와 오고생이
새들을 관찰하거나 사진을 찍다보면, 최대한 가까이 접근하고플 때가 한 두 번이 아니다. 그런 유혹이 커지는 만큼 새들은 어떨까. 특히 알을 품고 새끼를 기르는 동안에는 애가 탈 것이다. 꿩알은 제주어로 '꿩독새기'라 부른…
뉴미디어부 기자 ㅣ 2015. 09.03. 00:00:00
[하루를 시작하며] 미리 내러, 미리내로
#1 술 냄새가 난다. 간밤 술기운이 다 가시지 않았을까. 그날 첫 손님은 돈을 좀 달라고 했다. 배고파 빵이라도 사 먹어야겠다고. 마침 커피에 빵을 먹던 나는 동아리 소풍 도시락을 혼자 먹다 들킨 사람처럼 더 미안해져서 지폐 …
뉴미디어부 기자 ㅣ 2015. 09.02. 00:00:00
2015가을겨울 란제리 패션
폴란드 출신의 모델 카밀라 맥코비악(Kamila Mackowik)이 2015년 Dkaren 가을·겨울에 유행할 란제리 패션을 선보이고 있다. 란제리, 수영복, S라인,모델
뉴미디어부 기자 ㅣ 2015. 09.01. 15:02:38
[월요논단] 여성과 가족 모두가 행복한 제주
유니세프가 미성년 여성을 대상으로 조사한 결과 10명 중 1명이 청소년기에 성폭력을 경험한 사실이 있다고 한다. 한국 사회에서도 최근 몇 년 사이 대표적인 아동 청소년 성폭력사건이 다수 나타나면서 대중들은 더욱 예민한 …
뉴미디어부 기자 ㅣ 2015. 08.31. 00:00:00
[고경실칼럼] 상선약수 그 또한 인간의 길
아침 일찍 소슬하게 불어오는 바람을 맞으면서 아파트 베란다에서 창문을 열었다. 　필자의 얼굴을 스치는 바람은 어제와 다른 느낌으로 다가온다. 어딘가 서늘한 물 기운이 느껴지는 물컹하는 그 맛 ..... 아! 어느새 가을 초입…
뉴미디어부 기자 ㅣ 2015. 08.28. 16:49:57
써니 윙크4종 세트 '사랑해~'
소녀시대 '써니'가 자신의 인스타그램에 윙크 4종세트 사진을 올려 눈길을 끌고 있다. 써니는 윙크 사진 4장을 연달아 올리며 라이언 하트라는 덧글을 달고 패션별로 하나씩의 추가 덧글도 달았다.
뉴미디어부 기자 ㅣ 2015. 08.28. 14:56:22
모니카 심즈의 매력
미국 캘리포니아 출신의 모델 모니카 심즈의 다양한 모습들. 사진은 페이북 캡처
뉴미디어부 기자 ㅣ 2015. 08.28. 14:39:27
[醫+스포츠]근육운동의 실제 4
운동의 중요한 목표 중 체중감량 또는 체중증가가 있다. 현대사회에서 비만 예방 및 관리가 국가적, 사회적으로 가장 중요한 문제로 대두됐다. 많은 사람들이 체중 감량을 위해 노력하고 있기 때문에 체중감량이 매우 어려운 …
뉴미디어부 기자 ㅣ 2015. 08.28. 00:00:00
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